Рекомендації для осіб, які перебувають на самоізоляції
Для кого потрібна самоізоляція?
Самоізоляція потрібна, в першу чергу, якщо:
- Ви очікуєте результатів тесту на коронавірус COVID-19.
- Якщо ви близько контактували з особами, що захворіли на COVID-19.
Скільки триває самоізоляція?
Самоізоляція повинна тривати не менше 14 днів з дати настання випадку, який став причиною самоізоляції (подорож, контакт з хворим тощо).
Що потрібно робити коли ви на самоізоляції:
- залишайтеся вдома
Ви повинні обмежувати діяльність поза своїм будинком/квартирою. Не ходіть на роботу, до навчальних закладів та інших місць громадського користування. При можливості не користуйтесь громадським транспортом або таксі.
- відокремте себе від інших людей і тварин у своєму будинку/квартирі
Наскільки це можливо, ви повинні залишатися в окремій кімнаті і витримувати дистанцію більше 1,5 метри від інших членів сім’ї і/або сусідів у вашому домі. Особливо уважно дотримуйтесь цих рекомендацій, якщо у вашій сім’ї є особи, що віднесені до групи ризику (літній вік, хронічні захворювання легень, серцево-судинні захворювання, цукровий діабет тощо).
- носіть маску для обличчя
Ви повинні носити маску для обличчя, коли ви знаходитесь біля інших людей (наприклад, спільне використання кімнати) або домашніх тварин.
- дотримуйтесь гігієнічних правил при кашлі чи чханні
Прикривайте рот і ніс тканиною чи серветкою при кашлі або чханні. Викидайте використані засоби у окремий контейнер для сміття. Опісля помийте руки з милом.
- мийте руки
Часто мийте руки з милом протягом щонайменше 20 секунд. Якщо не має можливості помити руки, їх слід обробляти дезінфікуючими засобами на основі 60% спирту, втираючи достатню кількість у всю поверхню долонь до їх висихання. При помітному забрудненні рук обов’язково мийте руки з милом. Не торкайтеся очей, носа і рота немитими руками.
- уникайте спільного використання особистих предметів домашнього вжитку
Не слід спільно користуватися посудом, чашками, рушниками або постільною білизною та іншими предметами домашнього вжитку з іншими людьми. Після використання цих предметів їх слід ретельно обробити/помити миючими засобами.
- дезінфекуйте предмети/поверхні
Слід щодня періодично дезінфікувати всі предмети/поверхні, до яких часто торкаються. До них слід віднести: стійки, столи, дверні ручки, вимикачі, змішувачі, раковини, унітази, телефони, клавіатури, планшети, тумбочки, будь-які поверхні, де можуть знаходитись біологічні рідини. З метою дезінфекції слід використовувати побутові миючі засоби або серветки. При їх застосуванні слід дотримуватись інструкцій виробника.
- проводьте моніторинг стану здоров’я
Якщо ви знаходитеся вдома на карантині (самоізоляції), слід уважно слідкувати за станом здоров’я. Двічі на день вимірюйте температуру тіла.
Негайно зверніться до свого лікаря або телефонуйте 103, якщо з’явився один або декілька перелічених симптомів:
- зросла температура тіла (більше 38,0 °С) або з’явився озноб чи відчуття гарячки;
- утруднення дихання, задишка;
- постійний кашель;
- стійкий постійний біль в грудній клітці.
Припинення самоізоляції
Рішення про припинення самоізоляції і запобіжних заходів приймається в кожному випадку окремо, після консультації з лікарем.
Завідувач відділення організації
епідеміологічних досліджень
Добропільськоїх міськрайонної філії
ДУ «ДОЛЦ МОЗ України» Л.Г. Севастьянова
