Профілактика інфекцій, що передаються статевим шляхом: просто, сучасно й без табу
Інфекції, що передаються статевим шляхом (ІПСШ), — це тема, яку багато хто воліє обходити стороною. Але насправді обізнаність — це сила, а профілактика — це не про страх, а про турботу про себе та партнера.
ІПСШ передаються не лише через статевий акт. Багато з них поширюються через оральний секс, контакт слизових, мікротравми шкіри, а деякі — навіть через кров.
До найпоширеніших належать:
- хламідіоз
- гонорея
- сифіліс
- ВІЛ
- вірусні гепатити B і C
- герпес
- папіломавірусна інфекція (HPV)
Чим раніше виявити — тим простіше лікувати або контролювати.
1. Використання бар’єрної контрацепції — must have, а не “опція”
Презервативи (зовнішні та внутрішні) — найефективніший спосіб захиститися від більшості ІПСШ. Так само працюють:
- захисні плівки (дентальні дампи) — для орального сексу;
- презервативи для іграшок — прихована, але важлива складова захисту.
Вони не лише знижують ризики, а й дозволяють займатися сексом без тривоги.
2. Вакцинація — профілактика XXI століття
Деякі небезпечні ІПСШ мають вакцини:
- від вірусу папіломи людини (HPV)
- від гепатиту B
HPV-вакцина — один із найефективніших способів профілактики раку шийки матки і деяких видів раку у чоловіків і жінок.
3. Регулярне тестування — норма здорового сексуального життя
Тести — це не питання довіри, а питання безпеки. Особливо варто обстежуватися, якщо:
- є новий партнер
- був секс без захисту
- з’явилися підозрілі симптоми
- плануються вагітність або ЕКО
Тестування можна зробити конфіденційно, швидко й безболісно.
4. Відверта комунікація — найкращий “секс-гаджет”
Поговорити з партнером про здоров’я — це не незручно, а зріло та відповідально.
Питання, які варто обговорити:
- коли ви востаннє проходили тестування?
- що для вас окей у плані захисту?
- чи були ризиковані контакти?
Відкритість не лише знижує ризики, а й підвищує довіру.
5. Інтимна гігієна — без фанатизму
Занадто активне використання антисептиків чи агресивних засобів може, навпаки, нашкодити та підвищити ризик інфекцій.
Основні правила:
- м’які гігієнічні засоби
- уникання ароматизованих гелів
- миття до і після сексу
- власні рушники та іграшки
Піклуватися про сексуальне здоров’я — це сучасно, зріло і, головне, ефективно.
Правильний захист, вакцинація, тестування і комунікація роблять сексуальне життя вільним від страхів і повним задоволення.
Добропільська філія ДУ «Донецький ОЦКПХ МОЗ»
