Правила безпечної роботи в саду та на городі навесні
З настанням весни розпочинається активний сезон робіт на дачних і присадибних ділянках. Щоб робота приносила не лише користь, а й задоволення, варто заздалегідь подбати про власну безпеку та здоров’я.
Перш ніж братися до справи, об’єктивно оцініть свої фізичні можливості та пригадайте основні правила безпеки.
1. Не забувайте відпочивати
Кожну годину роботи робіть перерву на 10–15 хвилин. Це важливо для людей будь-якого віку.
2. Працюйте у сприятливий час
Навесні погода мінлива, але сонце вже може бути активним. Найкраще працювати вранці або ввечері. Для захисту надягайте головний убір, пийте достатньо води та використовуйте сонцезахисний крем.
3. Слідкуйте за поставою
Довге перебування в зігнутому положенні з головою нижче рівня тазу створює додаткове навантаження на судини голови та може спричинити різке підвищення тиску, запаморочення чи головний біль.
