Міфи про Посттравматичний стресовий розлад
Червень — місяць обізнаності про посттравматичний стресовий розлад (ПТСР), навколо якого існує багато міфів та непорозумінь, які можуть заважати розумінню цього розладу та його лікуванню. Розглянемо найпоширеніші міфи про ПТСР та надамо фактичну інформацію для їх спростування.
Міф 1: ПТСР виникає тільки у військових
Факт: Хоча ПТСР часто асоціюється з військовими, які пережили бойові дії, цей розлад може виникнути у будь-якої людини, яка зазнала серйозної травматичної події. До таких подій належать природні катастрофи, аварії, насильство, сексуальне насильство, важкі хвороби, втрати близьких та інші стресові ситуації.
Міф 2: ПТСР з’являється відразу після травми
Факт: Симптоми ПТСР можуть проявитися через тижні, місяці або навіть роки після травматичної події. Важливо бути уважним до свого стану і не зневажати симптоми, які можуть з'явитися значно пізніше після пережитої травми.
Міф 3: ПТСР - це ознака слабкості
Факт: ПТСР не є ознакою слабкості. Це нормальна реакція на ненормальні обставини. Кожна людина реагує на травму по-різному, і розвиток ПТСР не залежить від сили волі або характеру особи. Це медичний стан, який потребує розуміння та лікування.
Міф 4: Люди з ПТСР завжди виглядають розгубленими і пригніченими
Факт: Симптоми ПТСР можуть бути різними і не завжди помітні зовні. Деякі люди можуть приховувати свої переживання і здаватися функціональними в повсякденному житті. Однак, це не означає, що вони не страждають від внутрішніх симптомів, таких як нав’язливі спогади, тривожність та емоційна оніміння.
Міф 5: ПТСР не лікується
Факт: ПТСР можна ефективно лікувати за допомогою різних методів терапії та медикаментозного лікування. Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ), експозиційна терапія, EMDR (десенсибілізація і переробка рухом очей) та інші підходи допомагають людям впоратися з симптомами ПТСР і покращити якість життя. Медикаменти також можуть бути корисними для зменшення симптомів тривоги та депресії.
Міф 6: ПТСР виникає тільки після одного серйозного травматичного інциденту
Факт: ПТСР може розвинутися не тільки після одного великого травматичного інциденту, але й внаслідок повторюваних або тривалих травматичних подій, таких як тривале насильство в сім’ї або знущання на роботі. Хронічний стрес і тривале переживання травматичних ситуацій також можуть призвести до розвитку ПТСР.
Міф 7: Якщо уникати нагадувань про травму, ПТСР зникне сам по собі
Факт: Уникання нагадувань про травму може тимчасово зменшити дискомфорт, але не вирішить проблему. Насправді, уникання може погіршити стан, оскільки не дозволяє людині опрацювати травматичний досвід і навчитися з ним справлятися. Професійна допомога є важливою для ефективного лікування ПТСР.
Розвінчання міфів про ПТСР є важливим кроком до кращого розуміння цього розладу та надання допомоги тим, хто його переживає. ПТСР – це серйозний стан, який вимагає уваги, розуміння і належного лікування. Важливо підтримувати людей з ПТСР, допомагати їм знайти професійну допомогу і створювати сприятливе середовище для їхнього одужання.
Добропільська філія ДУ «Донецький ОЦКПХ МОЗ»
