Йододефіцит у вагітних: чому це небезпечно?
Щороку 21 жовтня відзначається Всесвітній день йододефіциту. Йод є життєво важливим мікроелементом, який грає ключову роль у функціонуванні щитоподібної залози та загальному обміні речовин в організмі. Особливо важливим він стає під час вагітності, оскільки нестача йоду може негативно вплинути не лише на здоров'я матері, а й на розвиток плода.
Чому йод важливий під час вагітності?
Під час вагітності потреба в йоді значно зростає. Щитоподібна залоза матері повинна виробляти більше гормонів, щоб забезпечити нормальний розвиток дитини, особливо її мозку та нервової системи. Ці гормони відповідають за ріст, регуляцію обміну речовин і розвиток внутрішніх органів. Оскільки плід не може синтезувати ці гормони самостійно, він отримує їх від матері, а це означає, що недостатній рівень йоду в організмі вагітної жінки може мати серйозні наслідки.
Наслідки йододефіциту для матері та дитини
- Розумова відсталість у дитини. Йододефіцит під час вагітності може спричинити серйозні порушення в розвитку мозку плода, що веде до розумової відсталості, затримки розвитку та проблем з навчанням у майбутньому. Найбільш важка форма дефіциту йоду у плода називається кретинізм, що супроводжується глухотою, низьким зростом і порушенням когнітивних функцій.
- Затримка фізичного розвитку. Нестача йоду може вплинути на фізичний ріст дитини, що проявляється низькою вагою при народженні, затримкою росту та порушеннями розвитку внутрішніх органів.
- Ускладнення для матері. Йододефіцит може призвести до проблем з щитоподібною залозою у вагітної, таких як гіпотиреоз (зниження функції залози) або збільшення щитоподібної залози (зоб). Ці стани можуть спричиняти викидні, передчасні пологи або інші ускладнення вагітності.
- Підвищений ризик вроджених вад. Дефіцит йоду також асоціюється з вищим ризиком вроджених вад у дітей, таких як аномалії серця, шлунково-кишкової системи та опорно-рухового апарату.
Як уникнути йододефіциту?
Для профілактики йододефіциту під час вагітності важливо дотримуватись кількох основних рекомендацій:
Йодована сіль. Використання йодованої солі є простим і ефективним способом забезпечити організм необхідним рівнем йоду.
Продукти, багаті на йод. Включіть у раціон морепродукти, рибу, молочні продукти, яйця та морську капусту, які є хорошими джерелами йоду.
Йодні добавки. За рекомендацією лікаря вагітні жінки можуть приймати йодні препарати для запобігання йододефіциту, особливо якщо є підвищений ризик його розвитку.
Йододефіцит є серйозною загрозою для здоров'я матері та дитини під час вагітності. Підтримка достатнього рівня йоду в організмі вагітної жінки допомагає уникнути багатьох ускладнень і забезпечити здоровий розвиток плода. Тому важливо стежити за своїм харчуванням і регулярно консультуватися з лікарем щодо необхідності додаткового прийому йоду.
Добропільька філія
ДУ «Донецький ОЦКПХ МОЗ»
